Elconsumo de arginina está principalmente asentado en el mundo de la tonificación muscular y el culturismo. Su efecto vasodilatador ayudará y mucho al aumento de masa muscular al ser un aminoácido tremendamente energizante. Por ello, si tu objetivo es comenzar a ganar masa y definición, la arginina sí es tu suplemento.
LaL-arginina es un aminoácido que se encuentra en muchos alimentos, como la carne, los lácteos y los frutos secos. Este aminoácido es conocido por sus propiedades para mejorar la circulación sanguínea y para estimular la producción de óxido nítrico en el cuerpo.
Asípara generar óxido nítrico, es necesaria la presencia del aminoácido L-arginina que actúa como precursor y un catalizador enzimático, la óxido nítrico sintasa (5). Por tanto, un aporte correcto de L-arginina a través de la alimentación o la suplementación así como plantas que estimulen la síntesis de NO parecen estrategias adecuadas (6) (7).
Deeste hecho se especula con que la arginina pueda mejorar la circulación sanguínea y capilar al ampliar el perímetro de los vasos. En el caso de culturistas, por ejemplo, conseguiría así
Lamejores fuentes donde encontrarás arginina son: carnes magras, aves de corral, frijoles, lácteos y sus derivados, nueces, mariscos y pescado. De hecho los mariscos son considerados alimentos afrodisíacos muy poderosos. Muchas de las pastillas para la disfunción eréctil incorporan este aminoácido esencial. 4.
Regulalas hormonas y el azúcar en sangre. Promueve y mejora la fertilidad masculina. Necesaria para el buen funcionamiento del hígado. Fundamental para el buen funcionamiento de la piel, las articulaciones y la musculatura. Ayuda a la eliminación de las toxinas de nuestro cuerpo. Promueve la producción de proteínas útiles para reparar el
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l arginina para agrandar el miembro